移民故事|53.人生路不白走，每一步都上算——亚娜在澳的生存手册

各位亲爱的小伙伴们，大家下午好，我是今天的分享嘉宾亚娜，很高兴受到美移的邀请，今天给大家分享我在澳洲的经历见闻。

陪读身份全职打工加创业经历

我是一名澳洲持牌体重管理师，我和我老公是2010 年结婚一年以后，去了澳大利亚墨尔本。当时他是去墨尔本大学念研究生，我是作为陪读学生过去的，两年学生签证过去以后就顺利移民了，当时走的是"技术移民"，现在在澳洲已经定居六年了，我们还有了两个宝宝。

当时我是作为学生陪读签证去的澳洲，而澳洲的学生陪读签证是允许全职打工的，这也是影响我们选择澳洲的一个最重要的因素，因为我们俩是自费去留学的，所以需要自己去挣学费和生活费。

当时我们去的时候，澳币的汇率是1:6.8，一年3万多的学费，和两个人2万的生活费，完全要靠自己打工来挣，所以必须去能够允许配偶打工的国家。

我本科毕业于复旦大学新闻系，我的英语还不错。到达澳洲之后，我只用了一周的时间就找到了工作。当时我是在一个冰淇淋店做冰淇淋，也兼职销售冰淇淋，之后还做过一些勤杂工，酒店也应聘过。三个月之后进入到一家私人诊所，做医生助理。

各种各样的不同的工作，我都去尝试过，最后在医生诊所安定下来，一干就是好几年。

我最开始在诊所工作的时候，虽然英语还不错，但有很多的医学专业词汇都听不懂，也不会写。但因为生活的压力，不能轻易认输，我就凭着死磕的劲头，坚持每天抽业余时间把录音多听几遍，很快就适应了。过了两年被提升为诊所的经理，在澳洲过了几年平静的日子。

后来我们在澳洲生了宝宝。随着宝宝的出生，我一下子变得很胖，整个身材走样，就像肿了的气球一样！尤其是怀了二宝后，我的肚子被撑得很大，不仅给我留下了很严重的腹直肌分离，更惨的是我当时全身皮肤发痒，听皮肤科医生说我这是皮肤应激反应。加上我个子很矮，肚子又大，身材就特别不协调，因为这个事还患上了很严重的产后抑郁，每天不敢面对镜子里的自己，脾气非常暴躁，经常会对老公和家人发脾气。

直到有一天，我通过朋友的介绍认识了另一位二宝妈妈，她在产后三个月就瘦回了92斤的体重，并且她的腰围一直维持在一尺八。

我通过和她的交流受到鼓励，开始下定决心要改变自己。在这位朋友的鼓励下，我开始学习营养搭配，并通过调整饮食，瘦回了孕前体重。之后从营养健康出发，有了一段相关的创业经历，让我意识到了健康的重要性。

如何快速融入当地人生活？

我当时为什么可以短时间融入到当地的生活？我觉得主要是心态，就是千万不能自我设限，一定要敢于去突破自己，敢于去走出舒适区。

我们从国内到国外，首先要克服的就是语言关，尤其是口语这一块是我们需要迅速提高的地方。在国外要善于利用周围免费的一些英语学习的机会，比如很多基督教堂都会提供免费的英文学习班，一般都是练习口语的学习班，每周可能有一次到两次。可以去不同的教堂学习，有时一周能去三、四次。

除了教堂以外，还有当地的图书馆，图书馆里也会有社区开办的英文学习班，并且还能借到英语学习的书籍以及电子书，一些音频的书也可以借回来听，练习听力。

另外就是多去逛超市，逛市场，以消费者的身份多跟店员提问交流，突破自己张不开口的心理障碍。作为商家服务人员，会非常有耐心，如果你有没听懂的，还可以让他重复跟你讲、慢一点讲。多交流、多练习才是我们提高英语尤其是口语的一个关键。

另外一点就是在澳洲找工作，因为我们当时做的技术移民是作为留学生，所以找工作是一个绕不开的话题。

我觉得找工作一定要利用好搜索引擎，像现在网络很发达，比如说用google去搜索一些工作，还有就是在澳洲找工作用得比较多的一个求职网站，叫seek。

一开始的时候，我建议大家可以海投一下，不要太挑剔，在最短的时间内能够找到一些面试，也可以积累面试经验。那么多经过几次面试之后，用英文面试就不会那么紧张了。

澳洲就医指南

因为我是在诊所工作了差不多八年的时间，所以对医疗系统也算是非常的了解。那么我主要从中国和澳洲就医的不同点来跟大家比较一下。

澳洲是做的全民医保，很多人可能会觉得这是不是说全民免费？其实它不是这个概念。

实际上澳洲医疗是一个非常巨大的支出，所谓的全民医保是指持有澳洲绿卡或者公民，会有一个医保卡。这样在公立医院就诊以及一些诊所就诊是可以全免的，但是在绝大多数就诊情况下，都是需要自己付费的。

在澳洲看病，每个人都有自己的家庭医生，这个家庭医生就是一个全科医生，他可能不是精专某一科，但是他可以负责你整个的健康状况和病史的一个保存记录。

在中国，大家生病了，首先会想到去医院看病，但是在澳洲如果你生病了，首先要找的是你的家庭医生，他解决不了的，会再给你转诊到专科医生这里，或者是有时候给你转诊到其他的医院去。家庭医生分为免费和收费的，免费的是只要是有医保卡的病人去看病就不收费。还有一部分私立诊所是要收费的。

澳洲政府会给出一个各项医疗服务的指导价格。你的医保卡会给你报销政府规定的指导价格，而你自己要付的就是指导价格和医生收费之间的差价。

作为留学生，一般刚刚过去的时候都会购买留学生的医疗保险，留学生医疗保险，它就作用就跟当地人的医保卡一样，可以给你报销，按照政府规定的定价来报销。所以在诊所看病的时候，是需要自己自付一部分的。

同样的，医院也是分为公立医院和私立医院，在公立医院就诊全部都是免费，如果是私立医院，那么全部都要自费。私立医院，通常大家都会购买私人医保，可以按照一定的比例报销。

一些大型医院都会有急诊室，如果赶上全科医生休假的事后，或者是诊所已经关门了，就可以到医院的急诊室看病。但要注意，急诊只是门诊部门，不属于住院，通常我们去看完医生之后，医生会开一些化验单子，不管是查血还是拍片，都需要去第三方的检查公司，之后检查报告再送回到医生诊所，你再预约时间去医院探讨结果。

所以跟国内相比，效率就没有这么高，不是一站式服务。

移民真的适合你吗？

最后跟大家讨论一下移民的一个心态建设问题，就是大家在做移民的时候一定要多问问自己，然后去想一下移民是否适合自己。因为这是一个很重大的决定，会给自己的生活带来很大改变，我希望大家能在移民前先想好一些问题，不要费了好大劲移民成功了，但是出国以后发现并不是自己想要的生活，

比如说我们可以比较一下澳洲生活的优势和劣势。

在澳洲生活的优势是显而易见的，就是自然环境非常优美，空气质量非常好。

整体来说澳洲的生活压力也是比较小的，因为有全民医保，即使得了重病，也不会让你倾家荡产，尤其是对于家庭收入不是特别高的家庭，不用为了看病杂砸锅卖铁。比如说国家对比较贵的癌症药品都有补助，补助之后只需要30多澳币就可以买到，一个疗程需要上千澳币的药。如果说你还有低收入人群的医疗卡，所花的钱会更少，这一点澳洲的医疗保障做得非常好。

当然，也有劣势。这些年中国发展变化非常大，生活便利性非常强，我这次回国出差，就感觉到国内的移动支付非常先进，但是在澳洲是没有这么方便的，比如说你想叫个外卖叫个跑腿，或者是你想用微信支付就没有这么方便。

教育方面，在澳洲，对孩子来说可以拥有较为轻松的一个成长环境。不过对于教师来说有一个很大的问题，就是没有考核，这就会导致有的老师可能不太负责任。因为负责任也是这样教，不负责任照样混日子，可能会比较难保证教育的质量，这就需要家长花费更大的心思在小孩的学习上。

另外就是父母这一辈的养老问题，现在父母移民一个人需要支付5万，5万澳币的移民金相当于25万人民币，如果说双方都是独生子女，四个老人，这就是100万的开销。同时，他们移民到澳洲之后，是不是还存在要给他们买房子的问题，这也是一笔很大的开支。

如果父母不跟着一起移民的话，那么他们将来在国内的养老问题也是一个比较大的困难。

最后还有一个就是要克服心理落差感，尤其是很多做投资移民过去的人，到了澳洲之后，他会发现自己之前在国内有钱有势有地位，非常舒适方便的一种生活状态，比如说有司机有保姆，但这种生活在澳洲一下子就没有了，那么会面临很大的一个心理上的落差。